*Нормальна тривалість менструального циклу складає від 21 до 35 днів. Відлік менструального циклу розпочинається з першого дня кровотечі. Менструальний цикл ділиться на дві фази, між якими відбувається овуляція.
Зачаття дитини
Зачаття дитини умовно ділиться на три основні фази:
- - овуляція - вихід яйцеклітини з яєчника
- - запліднення - проникнення сперматозоїда в яйцеклітину
- - ділення яйцеклітини після запліднення і пересування її по фаллопієвих трубах
Для того, щоб настала овуляція, незріла яйцеклітина (фолікул) в одному з яєчників дозріває під впливом фоллікуло-стимулюючого гормону, який виділяється гіпофізом. У міру дозрівання фолікула виробляється лютеінезуючий гормон. Під його дією фолікул розривається, звільняючи яйцеклітину. Це і є овуляція, що відбувається зазвичай в середині кожного нормального менструального циклу. Після овуляції яйцеклітина поступає в одну з фаллопієвих труб, а звідти в матку.
Зазвичай яйцеклітина здатна до запліднення впродовж дванадцяти годин. Якщо запліднення впродовж цього часу не відбувається, вона гине і виводиться під час менструації разом з менструальними виділеннями.
Щоб сталося зачаття, сперматозоїд вже повинен знаходитися у фаллопієвих трубах в той час, коли яйцеклітина здатна до запліднення. Сперматозоїд, знаходячись в статевих шляхах жінки після еякуляції, зазвичай не гине ще впродовж 48-72 годин. Таким чином, близько чотирьох днів щомісячно, найбільш сприятливі для зачаття.
Щоб зачаття сталося, сперматозоїд повинен проникнути через оболонки яйцеклітини. У розчиненні зовнішньої оболонки бере участь велика кількість сперматозоїдів, але з'єднатися з яйцеклітиною може тільки один. Яйцеклітина і сперматозоїд об'єднуються в одну клітину (зиготу), яка ділиться на дві, потім на чотири, і так далі. Кожна клітина зародка містить хромосоми матері і батька, які утворюють індивідуальний генетичний код дитини.
Після зачаття зародок, що розвивається, проходить через фаллопиевы труби в матку. Клітини продовжують ділитися і утворюють кулю, що називається морула. Приблизно через чотири дні в центрі морули накопичується рідина і створюється порожнина. Ця структура називається бластоциста. Через декілька днів на бластоцисті утворюються виступи, що називаються ворсинами хоріону. Вони проникають в стінку матки і закріплюються в ній. Цей процес називається імплантацією. Імплантація відбувається приблизно через двадцять днів після останньої менструації.
В цей час після зачаття перші ознаки вагітності зазвичай відсутні.
При плануванні зачаття необхідно враховувати, що:
За один менструальний цикл у жінки можуть дозріти декілька яйцеклітин.
Овуляція може відбуватися не в середині циклу. У молодих дівчат і при порушенні менструального циклу яєчники часто працюють нерегулярно, і тому овуляція може статися раніше або пізніше. Час овуляції може залежати від емоційно-психічного стану жінки, який впливає на гормональний баланс.
Різні захворювання впливають на здатність жінки до зачаття і можливість імплантації заплідненої яйцеклітини в матці.
Останнім часом дуже поширений безсимптомний перебіг гінекологічних захворювань, у тому числі що передаються статевим шляхом і пухлин. Навіть патологічні виділення з піхви при таких захворюваннях не завжди бувають. Без аналізів відрізнити їх від нормальних виділень складно. При прихованій течії жіночих хвороб немає болю в животі, кровотеч, порушень менструального циклу і інших симптомів. Тому кожній жінці мінімум двічі в році потрібний профілактичний огляд гінеколога.
Сприятливі дні для зачаття дитини
Зачаття - перший етап вагітності. Іноді для того, щоб зачаття сталося швидше потрібна підготовка. Вибирати сприятливі для зачаття дні краще згідно з календарем зачаття. Чоловічі статеві клітини здатні зберігати свою активність в організмі жінки декілька діб. Якщо в цей період не буде овуляції, то зачаття не станеться, і вони загинуть. Найсприятливіший час для зачаття дітей - це день овуляції.
Оскільки тривалість життя яйцеклітини близько 12 годин, статевий акт в дні перед овуляцією прийнятніший для зачаття дитини, чим після овуляції, оскільки сперматозоїдам потрібно близько діб, для того, щоб потрапити в маткову трубу. Визначити день овуляції і розрахувати сприятливі дні для зачаття можна по графіку базальної температури, але цей метод складений і неточний.
Також можна в середині менструального циклу самостійно робити тести на овуляцію і звернутися до лікаря-гінеколога, який за допомогою аналізу выдедений, УЗИ, аналізів на гормони, визначить день овуляції з точністю до 1-2 днів. Деякі жінки суб'єктивно відчувають овуляцію - відчувають біль в низу живота, набрякання і хворобливість молочних залоз, нудоту, відмічають виділення овуляторной в'язкого щедрого слизу із статевих шляхів в день овуляції. Іноді виділення під час овуляції бувають кров'яними.
Овуляція у різних жінок може відбуватися в різні дні. Тому після визначення днів овуляції впродовж трьох менструальних циклів жінка може скласти індивідуальний календар зачаття.
Пози для зачаття
Рекомендується впродовж 3-5 днів перед овуляцією утримуватися від статевих стосунків для дозрівання сперматозоїдів. Для зачаття краще, якщо під час статевого акту жінка лежатиме на спині. Після його закінчення можна покласти під сідниці подушку і підвести ноги. Цю позу треба зберігати деякий час. В цьому випадку шийка матки буде занурена в сперму, що знаходиться в задньому зведенні піхви. Також полегшити проникнення сперматозоїдів в цервикальний канал і зачаття допомагає колінно-ліктьова поза в час або після статевого акту.
Більшість молодих жінок, що нещодавно живуть статевим життям, не випробовують оргазму під час статевого акту. Наявність оргазму не впливає на зачаття.
Дні перед зачаттям дитини і після зачаття
У дні перед зачаттям дитини і після зачаття, має бути виключений прийом алкоголю подружжям, оскільки алкоголь чинить ушкоджуючу дію на жіночі і чоловічі статеві клітини. Необхідно уникати і інших шкідливих чинників - паління, препаратів побутової хімії, рентгенівського дослідження, лікарських препаратів. Якщо подружжя не здорове, краще відкласти зачаття до одужання. У разі тривалого прийому ліків і хронічних захворювань треба проконсультуватися з лікарем про їх можливий вплив на зачаття і вагітність.
У дні після зачаття до затримки місячних перші ознаки вагітності зазвичай відсутні.
Кращий час для зачаття дитини
Найбільшим плюсом при зачатті у будь-яку пору року є сам факт настання вагітності, особливо - якщо вона довгождана.
Зачаття влітку
При зачатті влітку перший триместр вагітності доводиться на літо-осінь, пологи - на весняні місяці. До плюсів цього часу для зачаття відноситься хороша природна вітамінізація організму, можливість більше часу проводити на свіжому повітрі, сприятлива епідеміологічна обстановка по ОРЗ в першому триместрі вагітності. Але пологи і становлення лактації відбуваються в самому гіповітамінному сезоні року, необхідно забезпечити достатнє надходження необхідних поживних речовин в жіночий організм.
Зачаття восени
Перший триместр вагітності доводиться на осінь-зиму, пологи - на літні місяці. При цьому хороша природна вітамінізація організму жінки в період зачаття, перед пологами і в період становлення лактації.
Але перший триместр доводиться на епідеміологічно несприятливий сезон - спалахи грипу, ОРЗ. У першому триместрі плід особливо уразливий для інфекційних дій. Це треба враховувати при схильності жінки до простудних захворювань.
Частина останнього триместра вагітності протікатиме в умовах жаркого літа. Це треба враховувати жінкам, які погано переносять жару і потребують у великій кількості рідини. Жара ускладнює боротьбу з пізнім токсикозом вагітності, погіршує самопочуття майбутньої матері, важко підтримувати питний режим при високій температурі.
Зачаття взимку
Перший триместр вагітності доводиться на зиму-весну, пологи - на осінь. Плюс зачаттю в цей час - хороша природна вітамінізація в останньому триместрі вагітності, під час пологів і в періоді становлення лактації.
Але перший триместр вагітності доводиться на пік епідемічного неблагополуччя в плані грипу і ОРЗ. Причому в цей час, як вже говорилося раніше, ембріон найбільш чутливий до дії інфекції.
Зачаття навесні
Перший триместр вагітності доводиться на весну-літо, пологи - на зиму. До мінусів можна віднести пік гіповітамінізації батьківських організмів на момент зачаття і ранніх термінів вагітності, несприятливу епідемічну обстановку в плані ОРЗ і грипу при зачатті в першій половині весни.