Розкішне і густе волосся, без сумніву, надає вам упевненість в собі. Маючи шикарну шевелюру, ви почуваєте себе успішнішою і красивішою. Цей факт доведений ученими і перевірений життєвим досвідом. Але волосся, як і усе наше тіло, потребують постійної турботи і відходу. Дія різних негативних чинників на наш організм відбивається не в останню чергу саме на волоссі. Вони стають ламкими, тьмяними, починається випадання. Серед дієвих методів боротьби з втратою волосся косметологи називають масаж голови.
Причини випадання волосся можуть бути самі різні - часті стреси, погане харчування, недостатня кількість сну, захворювання, лікування антибіотиками, нестача свіжого повітря, зловживання хімічними завивками, гарячими укладаннями і інші експерименти над волоссям.
Щодня ми втрачаємо від 30 до 100 волосинок. Тому, розчісуючись, ви можете виявити на гребінці невелику кількість волосся. Це нормально, оскільки старе волосся випадає, звільняючи місце для нових, таких, що ростуть. Якщо ж ви побачите на гребінці цілий пучок волосся - слід серйозно замислитися і почати діяти у напрямі поліпшення ситуації.
Зростання і здоров'я волосся безпосередньо залежить від постачання волосяної цибулини кров'ю, що поступає в шкіру голови. Тому фахівці радять використати масаж для нормалізації цього процесу.
Масаж - дивовижний засіб у боротьбі з випаданням волосся. У поєднанні з іншими методами лікування він може дати прекрасний результат. Покращуючи живлення волосся, він також у декілька разів посилює дію лікувальних і косметичних засобів.
Масаж голови можна використати при будь-яких типах волосся. Але слід врахувати, що масажування шкіри голови стимулює роботові сальних залоз.
Щоб не боятися, що волосся пожирнеют, масаж волосяного покриву голови рекомендується робити за годину до миття голови. Тому що виділення шкірного сала триває ще деякий час після масажу. Власницям жирного типу волосся також рекомендується нанести на ватний тампон засіб для лікування жирної шкіри і втирати його під час масажу.
Існують і протипоказання для масажу голови. Приміром, серйозні захворювання організму, крові, запалення лімфовузлів, проблемна шкіра голови, облисіння, гіпертонічна хвороба. Також не рекомендується робити масаж, якщо ви дуже втомилися, занадто збуджені або ж у вас підвищена температура.
Якщо є така можливість, ви можете звернутися за масажем до фахівця, або навчитися робити його самостійно в домашніх умовах. Перед масажем голови обов'язково вимийте руки і будьте обережні, якщо у вас довгі нігті, щоб не пошкодити шкіру. Масажувати голову можна у будь-якому зручному для вас положенні - сидячи або лежачи. Важливо, щоб рухи співпадали з напрямом зростання волосся.
Пропонуємо вам декілька варіантів масажу шкіри голови.
По-перше - це масаж руками, без використання яких-небудь додаткових коштів. Спочатку легкими круговими рухами кінчиків пальців розітріть лоб і віскі. Потім безпосередньо помасажуйте усю волосяну частину голови у напрямі зростання волосся. При цьому пальці щільно притискайте до волосся, але не натискайте на шкіру голови занадто сильно. Далі можуть слідувати інші масажні рухи, поплескування, розтирання, натискання і навіть пощипування, відчутні, але без застосування сили. Чергуйте їх з погладжуванням.
Такий масаж зручно буде робити, де б ви не знаходилися: удома, на роботові, на прогулянці.
По-друге, це масаж із застосуванням щітки. У ідеалі вона має бути з натуральних матеріалів - ебоніту, дерева, рогу, щетини. Масаж починаємо робити круговим, легенями, як погладжування, рухами від скронь до верхівки, а потім від скронь до лобової частини і до потилиці. Продовжити можна в тих же напрямах зигзагоподібними рухами. Також можете нахилити голову і пройтися по волоссю гребінцем від 50 до 100 разів, чим більше, тим промені. Потім повторите розчісування, піднявши голову в звичайне положення.
Для масажу також можна скористатися спеціальним лазерним гребінцем.
Цікавий спосіб масажу голови - розтирання сухим махровим рушником. Можна заздалегідь підігріти рушник на батареї. При масажуванні шкіри голови ви також можете раз на тиждень використати ароматичні олії розмарину чорного перцю, кунжуту. Або ж злегка підігріта реп'яхова або оливкова олія. Після масажу укутайте голову рушником мінімум на півгодини. Потім вимийте волосся.
Завершивши масаж голови, а це від 3 до 10 хвилин, корисним буде помасажувати шию, особливо її задню сторону. Застосовуючи звичайнісінькі рухи, ви допоможете м'язам розслабитися, зніміть напругу, а також поліпшите кровопостачання голови. При цьому ваше волосся отримає більше корисних речовин, супутніх їх зростанню.
Масажуючи шию, не перестарайтеся. Особливо будьте обережні з передньою її частиною і областю сонних артерій. Стежте, щоб не затримувати дихання і зберігати його рівномірним. Шию масажуйте різними рухами по напряму зверху вниз. Як і при масажі голови, розтирання, розминки і пощипування чергуйте з погладжуванням.
Запорукою ефективності масажу є його регулярне використання. Тому важливо не забувати про нього перед кожним миттям голови. Якщо ви миєте волосся не так часто, знаходите час для масажу хоч би через день. Але не забувайте, що волосся при цьому брудніє.
Вибираючи спосіб масажу, пам'ятаєте також, що він повинен викликати у вас тільки приємні відчуття тепла. Під час масажу також важливо розслабитися.
Масаж шкіри голови дуже ефективний не лише для зростання волосся. Він допоможе вам впоратися з сухою себореей і різними захворюваннями шкіри голови.
Піклуючись про волосся, не забувайте піклуватися про загальний хороший стан організму і зберігати бадьорість духу.
