Як показують спостереження за різними жінками - ніякий дорогий, модний одяг, ніякий макіяж, ніякі коштовності не прикрасять вас і не зроблять привабливої, якщо при цьому загальний ваш вигляд буде недоглянутим і неопрятнымя
Начебто це повинно бути аксіомою, але, на жаль, так буває ох як не завжди. Деякі жінки просто заперечують будь-який догляд за собою, виправдовують себе недоліком часу, або засобів. Але деякі, схоже, просто не вважають потрібним про це замислюватися і доглядати за собою. А тим часом, як показують опитування чоловіків - чоловіки більше уваги звертають на наш аромат, м'якість і красу волосся, гладку шкіру, здоровий, відпочилий вид, на нашу доглянутість і охайність, ніж на щось інше.
У чому ж виражається доглянутість і НЕ-ухоженность? У чому полягає краса жінки? Чому варто приділити увагу? Що включає догляд за собою? Як боротися з не-ухоженностью і неохайністю?
Волосся. В першу чергу догляд за собою включає догляд за волоссям. Як же часто я, до свого глибокого здивування, бачила дівчат і жінок самого різного віку, які, судячи з їх одягу, взуття, аксесуарів і макіяжу, прагнуть стежити за модою, бути стильними, але при цьому абсолютно не стежать за станом свого волосся. Створювалося повне враження, що про красу волосся ніхто і не думав, волосся давно не мите, абсолютно не розчесали, за принципом, "як прокинулася, так і вийшла", ну або, в крайньому випадку, зібрані в щось неакуратне.
Так дивно бачити нафарбовану, модно одягнену, але при цьому непричесану, або з брудним волоссям, дівчину(при цьому зовсім не в розпал вечірки в нічному клубі, а на навчанні, або на роботі).
Деякі відмовляються тим, що волосся нібито не можна мити часто. Я читала різні думки фахівців із цього приводу, і в цілому виведення таке, що волосся, по-перше, у усіх різних типів, тому сухе і жирне волосся брудниться з різною швидкістю. По-друге, потрібно мити голову так часто, як це необхідно, щоб волосся було чистим, легким і блискучим. І якщо вже ви доглядаєте за собою, то не забувайте і про стан волосся.
Думаю, у кожної з нас знайдеться хвилинка уранці і декілька хвилин впродовж дня, щоб просто причесати волосся(це, до речі, і масаж голови!). Якщо немає часу або уміння робити оригінальні зачіски, то можна хоч би зробити просту і акуратну стрижку! І хоч іноді дозволяйте собі похід в перукарню. Це і настрій піднімає, і майстри порадять вам, як доглядати за вашим типом волосся, можливо, зроблять стильну і красиву зачіску, а може ви захочете і зробите собі ламінування волосся.
У будь-якому випадку, похід в перукарню дозволить вам відпочити, розслабитися і відчути себе красивою!
Так само для краси волосся корисно робити різні маски і не обов'язково купувати дорогі.
Руки. Во-другу чергу догляд за собою включає відхід за руками. Я пишу про це окремо, оскільки, на жаль, часто помічала таку річ - пересушену шкіру рук, обламані, брудні нігті у охайних в цілому жінок. Чи нігті з лаком, що облазив, причому досить яскравого кольору.
Якщо у вас немає часу потурбуватися про свій манікюр, або в силу роду діяльності і роботи ваші руки піддаються частій негативній дії, і лак просто не тримається, то може взагалі не варто яскраво фарбувати нігті? Ви могли б вибрати світлі кольори лаку, або взагалі прозору емаль - на ній не так помітні дефекти. А що стосується брудних нігтів - ну тут просто питання гігієни і уважності по відношенню до себе, і це одно з перших, що треба зробити, доглядаючи за собою. Виправити просто, та зате наскільки привабливіше ви будете.
А сухі руки? Адже шкіра на руках і шкіра на шиї - це те, що в першу чергу видає наш вік! Так, не сперечаюся - наші руки схильні до частої дії. Саме тому пропоную робити усю домашню роботу в рукавичках(миття посуду, прання, вологе прибирання), якщо є безпосередній контакт з водою, або виникає неприємна сухість, а ще краще регулярно змащувати руки кремом. У холодну погоду обов'язково надівати рукавички або рукавички, йдучи на вулицю. Доглядайте за собою і за руками, і ви здивуєтеся змінам, що відбуваються з вами.
Догляд за шкірою обличчя і тіла. Ніякий макіяж не допоможе, якщо у вас втомлений, хворобливий вид, шкіра обличчя сіра, недоглянута, нерівна (ну, можливо, ви частково приховаєте недоліки, але це все одно далеко не те ж саме, що доглянута шкіра і відпочилий, здоровий вид).
Недоліки на шкірі обличчя і тіла можна прибрати або запобігти, якщо регулярно добре очищати шкіру, відлущувати клітини, що омертвіли, з поверхні шкіри, зволожувати і живити шкіру. Наше тіло регулярно піддається дії сонця то літом, або центрального опалювання взимку, то наша шкіра покривається потом в жару при інтенсивних тренуваннях, в задушливих вагонах метро.
Тому не забувайте про догляд за собою, було б дуже доцільно приймати освіжаючі ванни, потім очищати і омолоджувати шкіру гелями для душу і скрабами для тіла, чистити, живити і зволожувати шкіру обличчя і тіла масками і кремами.
Якщо у вас немає скраба, або ви вважаєте його регулярну купівлю марнотратством, тобто просте рішення - мочалка! Розпарте гарненько шкіру у ванні, а потім інтенсивно потріть усю поверхню тіла мочалкою.
Мені подобатися ось ще який простий прийом для очищення шкіри і надання їй м'якості. Це деяка "домашня сауна" - відмінний засіб догляду за собою. У мене у ванній кімнаті є шторки, закриваючу ванну від іншої частини кімнати. Коли шторка запнута, то виходить майже закритий простір, і коли я миюся під душем(я люблю включати майже гарячу воду), то створюється майже ефект сауни. В результаті шкіра відмінно пропарюється, усі пори відкриваються, і відбувається глибоке очищення шкіри!
Також, якщо у вас є можливість ходити хоч би раз - два в місяць в лазню - це просто подарунок для вашої шкіри. Вона буде чиста, м'яка і гладка.
Зверніть увагу і на свої п'яти. Багато жінок страждають від натоптишів і сухої, грубої шкіри на ступнях. Якщо вже ви доглядаєте за собою, то і про ніжки не забувайте. При регулярному відході за цією частиною тіла такої проблеми не буде. Заведіть у своїй ванній кімнаті пемзу. Розпарені після прийняття ванни п'яти 1-2 рази в тиждень гарненько тріть пемзою, потім ввітріть в стопи жирний крем і сховайте ніжки у бавовняні шкарпетки. Ось і уся премудрість. Нічого складного, зате результат - м'які, гладкі ступні і п'яти!
Причому робити усе вищеперелічене потрібно регулярно, а не від випадку до випадку. Не можна з наскоку, разовими акціями доглядати за собою і зробити шкіру доглянутою, тут потрібний системний підхід.
Головне - отримуйте від догляду за собою задоволення. Ви в змозі самі створити собі невеликий салон краси вдома!
Ну, і звичайно, важливо складеною догляду за собою являється здорове харчування. Не зловживати кави, висипатися, бажано не палити і не вживати алкоголь.
Чарівливий аромат. На мій жаль і здивування не усі жінки стежать за тим, щоб від них приємно пахло. І річ навіть не в тому, що не усі користуються хорошими духами, або духами взагалі. Можна і без духів виділяти аромат чистоти і свіжості. Але, ви вже вибачите за такі тонкощі, хтось з нас потіє більше, хтось менший, від деяких людей через це виходить неприємний запах. Але це адже питання гігієни і охайності.
На це випадок є ароматні вологі серветки, дезодорант і просто пральні порошки (для того, щоб одяг завжди був чистим і свіжіше). Так само важливий і запах з рота. Ну, тут потрібно стежити за своїм здоров'ям, регулярно живитися, в ідеалі не палити, ну і в принципі можна використати освіжувачі дихання. Не забувайте хоч би раз на рік відвідувати лікаря-стоматолога.
Любіть свій одяг і доглядайте за ним.
Якщо вже доглядаєте за собою, то не забувайте про відхід за одягом. Будь-який одяг виглядатиме набагато краще, коли вона буде чистою і відпрасованою. Найдорожчий і модний одяг не прикрасить нікого, якщо буде пом'ятою і брудною.
Ваш доглянутий вид і охайність - це, передусім, повага до самої собі. Крім того - ця повага до тих людей, з якими ви зустрічаєтеся, спілкуєтеся, працюєте.
Я упевнена, і це підтверджується безліччю прикладів, що у будь-якому віці, у будь-який час доби, у будь-якій ситуації, при будь-якому фінансовому положенні ми в змозі виглядати охайно і привабливо, ми завжди можемо доглядати за собою з любов'ю і увагою. І це навіть в простому одязі, навіть без макіяжу, якщо ви стежите за своєю фігурою і хоч трохи часу регулярно приділяєте догляду за собою, ви завжди буде красивою, у відмінному настрій і прекрасно виглядати. Ваша краса і здоров'я вам під силу.
Нехай у вас завжди буде час на себе кохану, на догляд за собою, щоб бути здоровою, красивою і привабливою!
