Для чого жінкам треба знати день овуляції?
Овуляція - це момент, коли зріла яйцеклітина виходить з яєчника і просувається в матку. Саме у цей період вона найбільш здатна до запліднення.
Жінкам, плануючим вагітність, особливо важливо знати, коли настає цей період. Окрім дня овуляції сприятливими для зачаття будуть 4-5 днів до і після її.
Способи визначення дня овуляції
- - При регулярному менструальному циклі - за допомогою Календаря овуляції.
- - Якщо менструальний цикл нестабільний - за допомогою тестів на овуляцію(продаються в аптеках).
- - По графіку базальної температури.
- - Найбільш точні терміни овуляції дає УЗД.
Визначення овуляції :
Проблема визначення овуляції так чи інакше стоїть практично перед кожною жінкою. Якщо ви плануєте вагітність, це необхідно, щоб визначити найбільш сприятливий для зачаття період. Якщо ви вже стали мамою і доки не наважилися заводити ще одного малюка - під час обчислення "безпечних" днів. На сьогодні існує ряд досить надійних способів визначення овуляції. Деякі з них жінка може використати самостійно в домашніх умовах, а деякі - в умовах медичної клініки.
Овуляція настала!
Ультразвукове дослідження
УЗД - це один з найточніших і надійніших способів визначення овуляції. При стандартному циклі(в середньому 28 днів) на УЗД треба приходити на 9, 11, 13, 15, 17 і 23 дні. Таке дослідження дозволить проконтролювати розвиток фолікулів, визначити термін овуляції (чи підтвердити її) і наявність жовтого тіла.
Крім того, за допомогою УЗД лікар діагностує і можливі порушення овуляції:
- - відсутність дозрівання фолікула (цикл без овуляції);
- - регресія фолікула;
- - фолікулярна кіста (наслідок дефіциту естрогену і відсутності ЛГ-піку).
На обстеженні вам може знадобитися пелюшка, одноразовий наконечник для датчика і презерватив (усе це можна купити в аптеці). Можливо, у вашій клініці пацієнтам надаються усі необхідні матеріали, тому дізнайтеся заздалегідь, чи треба вам щось приносити з собою.
Гінекологічний огляд
Лікар-гінеколог під час огляду може визначити не лише захворювання або вагітність, що настала, але і настання овуляції. Робить він це за цілком конкретними ознаками: по-перше, під час овуляції збільшується кількість цервикальної рідини, при цьому виділення сильно "тягнуться" - до 10-12 см. А по-друге, шийка матки стає м'якша і трохи трохи відкривається, з'являється симптом "зіниці", яку добре видно лікареві при огляді. Ці ознаки спостерігаються за пару днів до настання овуляції і ще 2 дні після неї.
Тести на овуляцію
Найпростіший і, мабуть, доступніший спосіб самостійно визначити сприятливі для зачаття дні - це тести на овуляцію. Продаються вони в кожній аптеці, коштують відносно недорого. Крім того, тести дуже прості у використанні. Принцип їх дії такий: вони реагують на викид лютеинового гормону (на ЛГ пік) в сечі.
Якщо на тесті з'являються 2 смужки - значить, впродовж 24-48 годин у вас настане овуляція. Відповідно, якщо ви плануєте вагітність, то цей найбільш відповідний для зачаття час. До речі, згідно із статистикою, якщо статевий акт здійснювався за пару днів до овуляції, то велика вірогідність того, що народиться дівчинка, а якщо безпосередньо в день овуляції, то хлопчик.
Пов'язано це з тим, що Y- сперматозоїди (майбутні хлопчики) слабкіші, у зв'язку з чим частенько вони просто не "дотягують" до овуляції і, відповідно, не можуть запліднити яйцеклітину.
Проте у тестів є і істотний мінус: вони не завжди дають достовірний результат. Річ у тому, що при певних порушеннях(наприклад, при передчасній лютеинизации фолікула або занадто щільних оболонках яєчників) тест може показати псевдопозитивний результат. Зрозуміло, у такому разі вагітність не настане. Тому доцільно поєднувати використання тестів з ультразвуковим дослідженням.
Вимір базальної температури тіла
Вимірювати базальну температуру (БТ) необхідно ректально (у прямій кишці), з першого дня циклу (за нього рахують перший день менструації). Обов'язкова умова - робити це треба з ранку, відразу після пробудження, не встаючи з ліжка. Щодня вимірюючи температуру, відмічайте усі показники на графіці. Якщо крива графіка різко "впала" вниз - настав день овуляції. Наступного дня температура так само нестримно зросте, що говоритиме про початок другої, лютеінової фази менструального циклу.
Усі відхилення від норми будуть видні на графіці, і якщо ви їх виявили - обов'язково здайтеся лікареві!
Мінуси: це досить трудомісткий і складний у виконанні спосіб. Крім того, він недостатньо інформативний - не прогнозує овуляцію, не дає інформацію про жовтий тель, плюс до цього будь-яке простудне захворювання, великі фізичні навантаження або активне зайняття спортом зроблять результати недостовірними.
Суб'єктивні відчуття
Багато жінок вважають, що можуть відчути настання у себе овуляції. Фізіологічно це проявляється так: за декілька днів до овуляції можуть з'явитися болі, що колють, у боці (у області лівого або правого яєчників), болі, що тягнуть, внизу живота. Змінюються вагінальні виділення - це відбувається під впливом зростання рівня естрогену. Виділення стають прозорішими і еластичнішими. Крім того, в період овуляції у багатьох жінок посилюється статевий потяг, вони почувають себе сексуальнішими і привабливішими.
А, на думку сексологів, саме під час овуляції жінка може випробувати найяскравіший оргазм.
Ановуляція
Буває так, що жоден з методів не показує настання овуляції. Не варто засмучуватися - це не привід для паніки. Річ у тому, що жіночий організм іноді "влаштовує собі відпочинок" - овуляція у жінок відбувається не кожен місяць, а лише 9-10 раз на рік. Тому необхідно відстежувати овуляцію впродовж трьох місяців. Якщо за цей період овуляція так і не настала, необхідно звернутися до лікаря і пройти медичне обстеження: здати аналізи на гормони, зробити УЗД.
У разі потреби доктор підбере лікування і допоможе налагодити роботу організму.
Варто мати на увазі, що причиною ановуляції можуть стати занадто жорсткі дієти, нестача вітамінів групи В, а також надмірна вага.